Praca zawodowego kierowcy jest ogromnym wysiłkiem fizycznym. Jest to zawód, który wymaga ogromnej koncentracji. Jej skutkiem jest często napięcie mięśni, które z czasem doprowadza do bóli kręgosłupa. W tym wypadku najważniejsza jest profilaktyka, bowiem chory kręgosłup to nie tylko zwyrodnienia, czy wady postawy, ale i zaniżona odporność, problemy trawienne, czy zaburzenia układu krążenia. Warto więc […]
Czym jest dom pasywny i dlaczego cieszy się on współcześnie bardzo dużym zainteresowaniem? Dom pasywny to nic innego jak dom, w którym dąży się do maksymalnego ograniczenia zużycia energii. Jak najbardziej wpisuje się w tę koncepcję budowanie domów ogrzewanych energią słoneczną tudzież innym rodzajem energii odnawialnej. Dom pasywny to niekoniecznie taki dom, w którym nie […]
Ostatnimi czasy zumba stała się u nas bardzo modna. Zajęcia tego typu prowadzi każdy szanujący się klub fitness. Są organizowane specjalne wydarzenia z zumbą w tle, a nawet w szkołach uczniowie mają szansę zapoznać się z tą dziedziną sportu i tańca na bezpłatnych zajęciach w ramach lekcji wychowania fizycznego. Dla niewtajemniczonych, zumba to taneczny trening […]
