olej
Zdrowie

Oleje o cudownych właściwościach

Zastanawiasz się, który olej jest najlepszy i który powinieneś stosować w swojej kuchni? Oczywiście, na rynku istnieje ich bardzo wiele. Przestawiamy oleje, które są najzdrowsze, doskonale smakują a wręcz mają właściwości lecznicze. Najcenniejsze i najzdrowsze oleje Najzdrowsze są oleje, które są tłoczone na zimno. Otrzymywane są one dzięki mechanicznemu wyciskaniu roślin oleistych. Należą do nich […]

czarny bez
Zdrowie

Owoce czarnego bzu – przepis na syrop

Niebawem zbliża się sezon zbierania owoców czarnego bzu, a następnie robienie z nich pysznych i zdrowych przetworów. Owoce czarnego bzu powoli zdobią krzewy czarnymi barwami. Czas więc zaplanować okres na zbiory a następnie na przetworzenie ich, aby były smakowite i służyły naszemu zdrowiu. Zalety owoców czarnego bzu Czarny bez a przede wszystkim jego owoce są […]

jazda na rolkach
Zdrowie

Zalety jazdy na rolkach

W naszych miastach mamy do czynienia z powstawaniem specjalnej infrastruktury do jazdy na rolkach. Ten sport cieszy się coraz większym powodzeniem. Nie ma się jednak co dziwić, ponieważ z tą formą rekreacji związana jest nie tylko frajda, ale poza tym również musimy tutaj mówić o sporych korzyściach dla zdrowia człowieka. Dzięki jeździe na rolkach będziemy […]

rumianek
Zdrowie

Popularny rumianek

Rumianek jest jednym z bardziej znanych ziół. Można go osobiście zbierać, ponieważ jest on dosyć popularny i występuje w wielu miejscach wokół nas. Poza tym również jest on powszechnie dostępny w sklepach zielarskich, w aptekach jak również i w zwykłych sklepach. Tanie zioło o drogocennych właściwościach Rumianek nie jest drogim ziołem, a z drugiej strony […]

medycyna niekonwencjonalna
Zdrowie

Medycyna niekonwencjonalna

Jeśli coś nosi znamiona niekonwencjonalności, to z jednej strony budzi ciekawość, budzi nadzieję. Z drugiej strony może być czymś kontrowersyjnym, ryzykownym. Bez wątpienia tak właśnie można powiedzieć w odniesieniu do medycyny niekonwencjonalnej. Osoby, które zostały pokrzywdzone na skutek braku właściwej diagnozy lekarskiej, niewłaściwego podejścia lekarza do danego problemu, do danego schorzenia, bardziej ufają metodom medycyny […]

badania kontrolne
Zdrowie

Czy warto się badać?

Powszechnie uważa się, że wykonywanie badań kontrolnych może uratować życie, może pomóc we wczesnym wykryciu różnych chorób, różnych nieprawidłowości zdrowotnych. Z drugiej strony wiele osób uważa, że po co kusić los? W momencie, gdy podda się różnym badaniom, mogą wykazać różne nieprawidłowości, a tymczasem może lepiej nie mieć pewnej świadomości. To jednakże jest podejście wynikające […]

bielizna sportowa
Zdrowie

Bielizna termoaktywna a termiczna

Pojęcia termoaktywność i termiczność w odniesieniu do bielizny są używane często zmiennie. Sięgają po nią osoby w obliczu zmiennej temperatury, obawy przed chorobą i przeziębieniem, czy zapaleniem stawów. Ogólnie rzecz ujmując, bielizna ta służy podniesieniu komfortu cieplnego zimą, gdy nasze ciała są narażone na odmrożenia i  inne konsekwencje niskich temperatur. Bieliznę termo aktywną i termiczną […]

zumba
Zdrowie

Dlaczego warto zapisać się na zumbę

Ostatnimi czasy zumba stała się u nas bardzo modna. Zajęcia tego typu prowadzi każdy szanujący się klub fitness. Są organizowane specjalne wydarzenia z zumbą w tle, a nawet w szkołach uczniowie mają szansę zapoznać się z tą dziedziną sportu i tańca na bezpłatnych zajęciach w ramach lekcji wychowania fizycznego. Dla niewtajemniczonych, zumba to taneczny trening […]

zioła na miesiączkę
Zdrowie

Zioła regulujące cykle miesięczne

Każdej kobiecie marzą się regularne cykle miesięczne, w których nagłe pojawienie się krwawienia nie zbojkotuje naszych planów. Regularne cykle są pomocne w ustaleniu owulacji, co może sprzyjać szybszym rezultatom starania się o potomstwo, bądź wręcz przeciwnie. Metoda antykoncepcji oparta na obserwacji śluzu, temperatury ciała i innych symptomów jest znacznie prostsza, gdy cykle miesięczne są regularne. […]

bieganie
Zdrowie

Biegać rano czy wieczorem?

Zadajesz sobie pytanie –biegać rano czy też wieczorem? Która pora dnia jest lepsza by prowadzić efektywny trening? Okazuje się, że bieganie rano szybciej odchudza, zaś wieczorem zmniejsza poziom stresu i sprawia, że sen staje się głębszy i lepszy. Określ swój cel treningowy Zanim zaczniesz biegać i wybierzesz porę na trening zastanów się, jaki jest twój […]