Blog

łazienka
Dom

Błędy w urządzaniu łazienki

Łazienka jest w każdym domu oraz mieszkaniu pomieszczeniem, które powinno zapewniać pełen komfort użytkowania. To miejsce dla intymności, a tym samym powinno ono spełniać określone kryteria. W sztuce urządzania łazienki popełnianych jest kilka zasadniczych błędów. Tym samym należy mieć ich świadomość i tym samym ich nie powielać. Jak właściwie dobrać płytki? Pierwszą kwestią jest dobór […]

Praca

Skąd brać klientów, jako trener personalny?

Jesteś trenerem personalnym? Zastanawiasz się, w jaki sposób skutecznie pozyskiwać swoich klientów? Trener bez klientów, nie może prawidłowo funkcjonować na rynku, dlatego nie warto ich nerwowo poszukiwać, lecz poznać najlepsze w tym celu metody. W jaki sposób sprawić, aby potencjalny klient dowiedział się o Twoim istnieniu, oraz że przekonał, że jesteś profesjonalistą w swej dziedzinie? […]

Hosting WordPress - jak znaleźć idealny pod swoją stronę?
Internet

Hosting WordPress – jak znaleźć idealny pod swoją stronę?

Wybór właściwego serwera dla strony internetowej jest czymś kluczowym, aczkolwiek na pewno nie łatwym. Wybór nie jest prosty między innymi, dlatego, że firm zajmujących się tym zagadnieniem jest na rynku bardzo wiele. Hosting WordPress nie jest czymś jednoznacznym dla każdego, ponieważ każdy ma nieco zróżnicowane oczekiwania. Tym samym to, co jest odpowiedniego dla właściciela danej […]

bielizna sportowa
Zdrowie

Bielizna termoaktywna a termiczna

Pojęcia termoaktywność i termiczność w odniesieniu do bielizny są używane często zmiennie. Sięgają po nią osoby w obliczu zmiennej temperatury, obawy przed chorobą i przeziębieniem, czy zapaleniem stawów. Ogólnie rzecz ujmując, bielizna ta służy podniesieniu komfortu cieplnego zimą, gdy nasze ciała są narażone na odmrożenia i  inne konsekwencje niskich temperatur. Bieliznę termo aktywną i termiczną […]

bonsai
Dom

Trochę Japonii we wnętrzu

Japonia zachwyca kulturą tak inną od tego, z czym obcujemy na co dzień. Kojarzy się z harmonią i spokojem, których bardzo brakuje w codziennej gonitwie. Nic więc dziwnego, że choć trochę tego wyjątkowego klimatu, wielu miłośników Kraju Kwitnącej wiśni, chce przenieść i wypełnić nim swoje cztery ściany. Co wyróżnia wnętrza urządzone w japońskim stylu? Przede wszystkim prostota, minimalizm oraz […]

ogrzewanie
Budownictwo

Ogrzewanie domu

Bez wątpienia jest to temat, który podejmowany jest obecnie bardzo często, który budzi bardzo duże emocje, kontrowersje, który może stanowić bardzo poważny dylemat. Ma to istotne znaczenie w kontekście ekologii oraz zjawiska smogu, które jest coraz mocniej widoczne w wielu polskich miastach. Sposób ogrzewania domów może być zróżnicowany. Należy jednakże bardzo mocno pochylić się nad […]

rolety
Dom

Rodzaje rolet

Rolety to element, który pozwala w swoim domu, w swoim mieszkaniu zachować pewną intymność. Ma to istotne znaczenie zwłaszcza wówczas, gdy okna w sąsiednim domu i mieszkaniu są stosunkowo blisko usytuowane. Na współczesnym rynku mamy do czynienia z ogromnymi możliwościami w zakresie doboru różnych rolet oraz żaluzji. Czasy, w których furorę robiły metalowe żaluzje poziome […]

zumba
Zdrowie

Dlaczego warto zapisać się na zumbę

Ostatnimi czasy zumba stała się u nas bardzo modna. Zajęcia tego typu prowadzi każdy szanujący się klub fitness. Są organizowane specjalne wydarzenia z zumbą w tle, a nawet w szkołach uczniowie mają szansę zapoznać się z tą dziedziną sportu i tańca na bezpłatnych zajęciach w ramach lekcji wychowania fizycznego. Dla niewtajemniczonych, zumba to taneczny trening […]

zioła na miesiączkę
Zdrowie

Zioła regulujące cykle miesięczne

Każdej kobiecie marzą się regularne cykle miesięczne, w których nagłe pojawienie się krwawienia nie zbojkotuje naszych planów. Regularne cykle są pomocne w ustaleniu owulacji, co może sprzyjać szybszym rezultatom starania się o potomstwo, bądź wręcz przeciwnie. Metoda antykoncepcji oparta na obserwacji śluzu, temperatury ciała i innych symptomów jest znacznie prostsza, gdy cykle miesięczne są regularne. […]

bieganie
Zdrowie

Biegać rano czy wieczorem?

Zadajesz sobie pytanie –biegać rano czy też wieczorem? Która pora dnia jest lepsza by prowadzić efektywny trening? Okazuje się, że bieganie rano szybciej odchudza, zaś wieczorem zmniejsza poziom stresu i sprawia, że sen staje się głębszy i lepszy. Określ swój cel treningowy Zanim zaczniesz biegać i wybierzesz porę na trening zastanów się, jaki jest twój […]