ekologia, budownictwo, zdrowie
Praca przed komputerem, czy za kierownicą samochodu, to praca, która mimo siedzącego trybu wymaga od nas ogromnego wysiłku fizycznego. W przypadku zawodowych kierowców warto podkreślić, że ich zawód wymaga ogromnej koncentracji, a co za tym idzie maksymalnego napięcia mięśni. Niestety, taki stan rzeczy dość szybko odbija się na zdrowiu kręgosłupa. Początkowe bóle i uczucie sztywności […]
Zdrowy sen to podstawa, aby następnego dnia prawidłowo funkcjonować. Niestety dziś nie wielu z nas ma świadomość jak zapewnić sobie prawidłowy komfort snu, gdzie tu warto zadać sobie pytanie co wchodzi w to pojęcie? Jak się okazuje zdrowy sen, to nie tylko statystyczne 8 godzin, które powinien przespać każdy dorosły człowiek. Prawidłowe spanie, to także […]